疲れがたまったり夜ふかしなど不規則な生活が続くと口内炎が出てきてしまうかもしれません。

もし口内炎ができてしまったら、お口の中を清潔に保ちましょう！

また皮膚・粘膜を守るビタミンB２を摂取してみて下さい。

ビタミンB２はレバーや牛乳、海苔などに多く含まれています。

なかなか不足しがちな栄養素ですが、日頃から意識して食事にプラスできるとといいですね☺︎

何回もできてしまう、なかなか治らない場合

など口内炎にお悩みでしたら一度ご相談ください。

港南台ネクサスデンタルクリニック

 

港南台NEXUS DENTAL CLINIC